「岐阜・大垣・各務原 バレーボール教室（サークル）」では、岐阜市、大垣市、各務原市、羽島市、瑞穂市、北方町、笠松町、関市、一宮市、木曽町、江南市、小牧市、名古屋市、稲沢市、犬山市、春日井市 等で開講している、バレーボール教室（バレーボールサークル）を紹介しています。
岐阜＆名古屋のバレーボール教室
■公式HP：
・教室名：バレーボール教室 【岐阜メモリアルセンター】
・教室紹介：
・教室説明：
・補足：バレーボール教室
■公式HP：
・教室名：【普及】岐阜市茜部でバレーボール教室を開催！ ｜ 新着情報一覧｜ＪＡぎふ
・教室紹介：ＪＡぎふの公式ホームページです。ＪＡぎふは、営農・生活から金融・共済までの幅広い事業の展開を通じ、 質の高いサービスとニーズに応じた商品の提供を行い、 組合員とその家族のみならず全ての市民の豊かな生活の実現に貢献することを目指します。
・教室説明：ＪＡぎふ,ぎふ農業協同組合,岐阜県,岐阜市,農業,共済,ＪＡバンク,みのっ太,美濃姫,濃姫
・補足：ＪＡぎふ
■公式HP：
・教室名：岐阜県バレーボール協会
・教室紹介：岐阜県のバレーボール協会です。事業、活動についての情報を発信しています。各バレーボール大会の日時、結果や体育館について詳しくご覧いただけます。
・教室説明：バレーボール,岐阜,ぎふ,泉,小島徳文,岐阜県バレーボール協会
・補足：岐阜県バレーボール協会
■公式HP：
・教室名：岐阜県小学生バレーボール連盟のホームページ
・教室紹介：
・教室説明：
・補足： 岐阜県小学生バレーボール連盟
■公式HP：
・教室名：TOPICS 2020.5.31 更新 - gvajgu ページ！
・教室紹介：
・教室説明：岐阜県,バレーボール,長身者対象強化練習会,岐阜県競技力向上対策委員会,岐阜県バレーボール協会,gvajgu,ジュニアグロウ事業,岐阜県ジュニアグロウアップ
・補足：
■公式HP：
・教室名：飛騨高山バレー情報局:バレーボール教室開催！！
・教室紹介：暑い・・・暑い・・・暑い・・・。梅雨明けしてからは第一声がコレです。「暑さに負けるな！！」と自分に言い聞かせている毎日ですが、８月３日（土）高山市立中山中学校体育館にて、バレーボール教室を開催いたしました。今年９月２１日～２４日まで岐阜県内で開催されま...,バレーボールで飛騨を元気に！集まれバレー大好き人間！！
・教室説明：飛騨高山バレー情報局,バレーボール教室開催！！
・補足：飛騨高山バレー情報局
■公式HP：
・教室名：アルティバレーボールクラブ | 岐阜県のバレーボールクラブです
・教室紹介：
・教室説明：
・補足：
■公式HP：
・教室名：バレーボール クラブ フレンズ （岐阜中学男子バレー）
・教室紹介：岐阜の男子中学生バレーボールクラブ フレンズ Friends Way ボールにのせるのは勝ちたい気持ちだけじゃない。家族や支えてくれる人たちへの感謝、仲間との絆、そして相手チームへのリスペクト・・・ 勝つことにこだわりながら、バレーボールを通じて関わる大勢の仲間と感動を分かち合いたい。そんなチームを目指しています。
・教室説明：クラブ, バレー, バレーボール, フレンズ, 岐阜
・補足：バレーボールクラブ フレンズ
■公式HP：
・教室名：岐阜県中津川市出張バレーボール教室｜活動レポート｜富士通テン女子バレーボールチーム
・教室紹介：富士通テン女子バレーボールチームは、『バレーボールを通じて、地域・社会のみなさんとつながりを持ち、貢献していく』という考えのもと、バレー教室などさまざまな活動に取り組んでいます。このページでは主にバレーボール教室の様子を紹介します。
・教室説明：9人制,バレーボール,富士通テン,練習方法,ルール,動画,バレーボール教室,試合結果,ママさんバレー,社会貢献活動
・補足：富士通テン女子バレーボールチーム
■公式HP：
・教室名：岐阜県ママさんバレーボール連盟（家婦連,ママさんバレー,家婦バレー） » お知らせ
・教室紹介：「岐阜県ママさんバレーボール連盟」は、家庭婦人のバレーボールの輪をひろげることによって、明るい健康な家庭を築くことを目的に、昭和47年に発足し、以来30年に亘り、“岐阜のママさんバレー”として親しまれています。岐阜県,家庭婦人,バレーボール連盟,岐阜,家婦連,ママさんバレー,家婦バレー
・教室説明：岐阜県ママさんバレーボール連盟（家婦連,ママさんバレー,家婦バレー）
・補足：
■公式HP：
・教室名：岐阜県ママさんバレーボール連盟（家婦連,ママさんバレー,家婦バレー） » Blog Archive » 第6回岐阜県ママさんバレーボール教室開催！
・教室紹介：「岐阜県ママさんバレーボール連盟」は、家庭婦人のバレーボールの輪をひろげることによって、明るい健康な家庭を築くことを目的に、昭和47年に発足し、以来30年に亘り、“岐阜のママさんバレー”として親しまれています。岐阜県,家庭婦人,バレーボール連盟,岐阜,家婦連,ママさんバレー,家婦バレー
・教室説明：岐阜県ママさんバレーボール連盟（家婦連,ママさんバレー,家婦バレー）
・補足：
■公式HP：
・教室名：岐阜県:日本スポーツマスターズ２０１９ぎふ清流大会 スポーツ教室（バレー）
・教室紹介：岐阜県公式ホームページ
・教室説明：岐阜県,自治体,行政
・補足：日本スポーツマスターズ２０１９ぎふ清流大会のバレーボール教室を開催
■公式HP：
・教室名：体育館で行われているスポーツ教室にはどんなものがありますか？/市民体育課/岐阜市公式ホームページ
・教室紹介：岐阜市公式ホームページ
・教室説明：Gifu,city,岐阜市,ぎふ,岐阜県,岐阜市役所,市役所,ギフ,スマートウエルネス,人間主義都市,豊饒,健幸,長良川,金華山,うかい,鵜飼い
・補足：体育館で行われているスポーツ教室にはどんなものがありますか？
■公式HP：
・教室名：岐阜バレーボールクラブバレーボール
・教室紹介：
・教室説明：
・補足：
■公式HP：
・サイト名：岐阜の人、バレーボールしませんか？サークルメンバー募集サイト｜スポーツやろうよ！
・サイト紹介：現在、90件のバレーボールサークルが岐阜で募集中です。10代～40代、男子、女子、社会人、学生、初心者、経験者の募集が中心。かんたん登録ですぐにメンバーを募集できます。
・サイト説明：
・補足：岐阜のバレーボールメンバー募集一覧
■公式HP：
・サイト名：岐阜の人、バレーボールしませんか？サークルメンバー募集サイト - 人気順 - 其の2｜スポーツやろうよ！
・サイト紹介：現在、90件のバレーボールサークルが岐阜で募集中です。10代～40代、男子、女子、社会人、学生、初心者、経験者の募集が中心。かんたん登録ですぐにメンバーを募集できます。人気サークル順です。2ページ目。
・サイト説明：
・補足：岐阜のバレーボールメンバー募集一覧
■公式HP：
・サイト名：岐阜県のバレーボールのメンバー募集｜ジモティー
・サイト紹介：【ジモティー】岐阜県のバレーボール(スポーツ)のメンバー募集情報の掲示板です。気になる岐阜県のバレーボール(スポーツ)のメンバー募集情報にぜひメッセージを送ってみてください。また、岐阜県でバレーボール(スポーツ)のメンバー募集をしたい場合も、無料で簡単に募集することができます。
・サイト説明：岐阜,岐阜県,バレーボール(スポーツ),無料広告,無料掲載,メンバー募集,参加者募集,掲示板,ジモティー
・補足：岐阜県のバレーボールのメンバー募集
■公式HP：
・サイト名：バレーボールガイド チームメイト募集
・サイト紹介：バレーボールのチームメイト募集のページです
・サイト説明：バレーボール,volleyball,ビーチバレー,ママさん,9人制,少女バレー,ソフトバレー
・補足：VolleyballGuide
■公式HP：
・サイト名：岐阜県のチームバレーボールのすべてがここにある！バレーボールステーション（バレステ！）
・サイト紹介：バレーボールのことならバレステ！バレーボールのイベントや大会情報の公開、バレーボールプレイヤー・チームの活動サポートなど、バレーボールに関するあらゆる面をサポートするバレーボールコミュニティサイトです。
・サイト説明：チーム検索,バレーボール,バレステ,ポータルサイト,サイト,チーム,プレイヤー,募集,探す,登録,検索,大会,イベント,体育館,施設,リンク,掲示板,連盟,協会,バレー用品,バレーボール用品,SHOP,ショップ
・補足：バレーボールのすべてがここにある！バレーボールステーション（バレステ！）
■公式HP：
・サイト名：【岐阜県】スポーツ全般サークル バレーボールサークル「弁慶」 | 岐阜県大垣市で スポーツ全般の活動中メンバー募集中 | スポーツ全般 | 【掲載サークル数日本一！】サークルメンバー募集中！ 社会人の為のサークル活動支援プラットフォーム | つなげーと
・サイト紹介：バレーボールサークル「弁慶」 岐阜県大垣市で スポーツ全般の活動中。メンバー募集中 | 【つなげーと】は、掲載数日本一の、安心・信頼できるサークルのみを厳選したサークルメンバー募集サイトです。社会人のサークルを中心に日本全国の、野球・フットサル・ゲーム・勉強のサークル・クラブ・同好会に参加、メンバー募集できます。
・サイト説明：サークル,コミュニティ,社会人,バレーボールサークル「弁慶」,岐阜県大垣市, スポーツ全般,メンバー募集中
・補足：【岐阜県】スポーツ全般サークル
■公式HP：
・サイト名：バレーボールの募集情報 - LaBOLA
・サイト紹介：LaBOLAのバレーボールの募集ページでは、バレーボールの仲間・友達を探すことができます。バレーボールチーム・サークルの新しいメンバーや個人参加・助っ人、対戦相手などを、LaBOLAで募集・検索してみよう！
・サイト説明：バレーボール,募集
・補足：バレーボールの募集情報
■公式HP：
・サイト名：SPOTAS+
・サイト紹介：
・サイト説明：
・補足：スポーツ サークル一覧
■公式HP：
・サイト名：【2020年版】岐阜県のバレーサークル・チーム！メンバー募集中 | サークルブック
・サイト紹介：【登録不要・無料で使える！】岐阜県で活動しているメンバー募集中のバレーサークル・チーム！社会人や学生、初心者、経験者など、誰でも参加可能！完全無料で簡単に、メンバーの募集ができます！
・サイト説明：バレーボール,岐阜県,サークル,チーム,メンバー募集中
・補足：岐阜県で活動している メンバー募集中の バレーサークル・チームの一覧
■公式HP：
・サイト名：スポーツ団体・サークルの紹介 | 笠松町
・サイト紹介：
・サイト説明：
・補足：スポーツ団体・サークルの紹介2020年3月23日
■公式HP：
・サイト名：岐阜県,バレーボールのサークル・学生団体の一覧｜ガクサー
・サイト紹介：岐阜県,バレーボールのサークルの情報を0件掲載中。全国のサークル・学生団体が集まるサイト「ガクサー」では、岐阜県,バレーボール,のサークルをはじめ、全国のサークル・学生団体の情報を検索し、入会申請できます！
・サイト説明：岐阜県,バレーボール,サークル,ガクサー
・補足：岐阜県,バレーボールのサークル・学生団体の一覧
■公式HP：
・サイト名：【公式】 岐阜・大垣・各務原 バレーボールサークル - 岐阜盛スポーツサークル
・サイト紹介：岐阜市内で活動する「バレーボール」サークルです。
・サイト説明：
・補足：岐阜盛スポーツサークル
■公式HP：
・サイト名：valleyball team 神風 - TOP PAGE -
・サイト紹介：valleyball team 神風のホームページ
・サイト説明：岐阜県岐阜市六条大溝,球技,バレーボール,一般,大学生,スポーツチーム,スポーツクラブ,ホームページ作成,サイト作成
・補足：valleyball team 神風
■公式HP：
・サイト名：アルティバレーボールクラブ | 岐阜県のバレーボールクラブです
・サイト紹介：
・サイト説明：
・補足：
■公式HP：
・サイト名：岐阜 個人参加型－バレーボールサークル - gifu-kozinsanka-volley ページ！
・サイト紹介：岐阜では珍しい個人参加型バレーボールサークルです。気軽にバレーを始めたい方やもっと練習したい方におすすめです!!
・サイト説明：
・補足：
■公式HP：
・教室名：スクール一覧｜愛知校・岐阜校｜オーカバレーボールクラブ＆スクール
・教室紹介：オーカバレーボールクラブ＆スクールは、特定非営利活動法人（NPO）オーカスポーツマネジメントが運営する個人にスポットを当てたバレーボール専門の学校（スクール）です。 上達を目的とした「プライベートレッスン」、楽しく体を動かすことを目的とした「チームレッスン」など様々な活動を行っています。バレーボールを全くやったことがない方でも参加しやすいように、個人のレベルや目標に合わせて基礎から応用まで練習できるメニューを多数ご用意しております。
・教室説明：オーカ,オーカバレー,オーカバレーボール,オーカバレーボールクラブ,オーカバレーボールクラブ＆スクール,バレーボール,バレーボールスクール,レッスン,個人レッスン,個人指導,東京,埼玉,神奈川,千葉,茨城,静岡,岐阜,愛知,三重,奈良,滋賀,京都,大阪,兵庫,広島,バレー, バレーボール教室,バレー教室,ママさん,ママさんバレー,家庭婦人,スパイク,サーブ
・補足：子どもから大人までバレーボールを楽しもう。オーカバレーボールクラブ＆スクール
■公式HP：
・教室名：バレーボール教室
・教室紹介：
・教室説明：
・補足：今池クラフ゛バレーボール教室
■公式HP：
・教室名：ウルフドッグス名古屋バレーボールスクール開校について | ウルフドッグス名古屋 オフィシャルサイト | トピックス
・教室紹介：
・教室説明：
・補足：ウルフドッグス
■公式HP：
・教室名：N.J.V.C HONEYCOMB（ハニカム）のホームページ トップページ
・教室紹介：名古屋市西区で活動する小学生男女のバレーボールチームです。トップページ
・教室説明：バレーボール,ハニカム,Ｎ．Ｊ．Ｖ．Ｃ ＨＯＮＥＹＣＯＭＢ,小学生バレーボール,中小田井,名古屋市西区,中小田井ジュニアバレーボールクラブ
・補足：トップページ
バレーボールのおすすめ練習方法
体幹を鍛えるところから始める
小学生からバレーボールを始めるにあたってまず知っておきたいのは、過度のトレーニングはしないことです。それは小学生という時期はまだ大人と違って骨格や筋肉が完成していない段階なので、バーベルやトレーニングマシーンなどの過度に負荷をかけるトレーニングはおすすめできないからです。こうしたトレーニングをしてしまうと、骨が変形してしまったり間接を痛めることになります。小学生の時期は骨がまだ柔らかいので、それに適してバレーボールのトレーニングが必要になります。
バレーボールの練習としては、まずは体幹を鍛えるところが始めるのが理想です。それは小学生の段階では体幹が弱いので、バレーボールの試合で空中でボールを強く叩くことがバランスが取れないことからできないからです。しかし体幹を鍛えることで体幹部を安定させればボールを空中で強く叩くことができるようになります。
それと同時に練習していきたいのが、ボールを壁に向かって投げて跳ね返ってきたボールを確実に受け取るという壁当ての練習をしましょう。
これは一見地味な練習ですが、バレーボールはボールに慣れるというのがとにかく大事になってきます。体幹を鍛えることと同じくらい大事なことです。
以上のように小学生からバレーボールをする上では、体幹とボールに慣れるというこの2点を意識しながら練習していくのがベストです。
身体全体を使って受け止める
バレーボールにおいて最も重要なのはレシーブです。レシーブに関しては、コートにいる選手全てができないと困るプレーです。スパイクを決める選手であっても、レシーブができないとチームの失点につながる可能性があります。ただ、レシーブは難しいもので、最初は上手くいかないことが多いでしょう。でも、練習をする際に特定の意識をちゃんと持つことで、劇的に上手くなる可能性があります。
その意識とは身体全体でレシーブをするということです。レシーブはどうしても腕だけで行っている子が多くいますが、腕だけだとサーブやスパイクの威力を弱めることができず、とんでもないところに飛んでいく可能性があります。だから、身体全体でサーブやスパイクを受け止める点に気を付けながら練習をすると良いです。特に下半身が重要で、足を使ってサーブやスパイクの勢いを弱めるということは頭に入れておかないといけません。
ボールを受けるタイミングで足を上手に曲げて、ボールの勢いを吸収するようなイメージでいると良いでしょう。サーブやスパイクを打ってもらって、下半身を含めた全身でボールを受け止めるように練習をしていくと、上手く勢いを弱められ、セッターなどの狙った選手に返しやすくなります。
型を体に覚えさせます
基本的なアンダーレシーブの形を作り、真正面から来たボールを真正面に返す練習を繰り返します。
・練習方法
対面でレシーバーへボールを山なりに投げ、レシーバーはなるべく低い姿勢を保ちながら、前へ前進し投げ手の頭上へ着地させるように山なりの返球を意識します。
・注意する事
初心者やレシーブが苦手な人に共通する事ですが、ボールを飛ばすことに意識があるため、腕を振ってしまうことがあります。これを続けると変な癖がついてしまいます。
この癖がついてしまうと、ある程度のレベルに達した時に、対応ができなくなります（早い速度のボールや変則的な回転のボールがレシーブできなくなる可能性が高いためそれ以上の上達が難しくなります）。
腕を振ってボールを飛ばすのではなく、飛んできたボールの勢いを腰でコントロールするイメージです。アンダーレシーブの組んだ両腕はあくまで、ボールを受ける面の役割のみでボールを飛ばすための道具ではないことを意識する事が大切です。この形がフィジカル的に習得できれば、あとは左右に再度ステップ動き、正面でボールをとらえることへ発展させることができます。
再度ステップに発展する際、注意することは、なるべく開いた足（両ひざ）よりレシーブの腕が出てしまわない事、返球したい方向に骨盤を向ける意識をすることです。
以上の事がある程度できるようになれば、あとはボールの速度、回転に慣れるだけです。ここでの基礎が出来上がっている事で、レシーブの難易度が上がっても対応できる様になります。スランプになってもこの基礎へ一度戻りセルフチェックが出来るようになります。すると、レシーブが楽しくて仕方なくなります！
実践形式を意識して
私が小学生向けでの理想とするバレーボールの練習方法でありますが、まずは基本基礎となりますサーブとレシーブの練習を繰り返し行うと言うことが重要であるポイントであると思います。
サーブとレシーブについては、バレーを実施する上での基本となります。
バレーをする上で誰しもが順番に回ってくるのがサーブ、レシーブです。特にサーブは必ず順番が回ってきますのでサーブミスをしてしまいますとマイナス点になってしまいます。まずは、チーム全員で、サーブが必ず相手チームのコートに入るようにしなければなりません。
そのためにも、ただ単に練習を重ねてサーブを成功させるのではなく、実践形式での緊迫した状況の中で、サーブを成功させることが重要です。必ず実践形式での人数でサーブを打ち、失敗したら次の選手に交代させると言うことを実施します。並行してレシーブも重要ですので、こちらも実践形式で取り組ませることが大切です。
初めはボールを打ち上げることにのみ注力すること
小学生でバレーボールの練習をするとなりますと、ボールのコントロール及びキャッチ能力を向上させることが出来る練習をするのが望ましいです。
やり方はとても簡単でボールを真上に投げただ五本の指でつかむ、これを練習することでオーバーハンドパスの基本が身に付きます。この時、重要な音を言いますとボールを掴み投げ出す際、腕の力でボールを押し出すのではなく、指先で押しだすようにすることが重要で、腕の力で力任せにこの練習を行うと、相手に対して取りにくいボールを打ち上げてしまうことになりますので、相手のパートナーとなる方々の足を引っ張ることにつながりかねないです。
何故この練習を行うかですが、ボールが飛んできてキャッチすることを学ぶ上で相手にパスがつながりやすいよう練習を一人で行うためです。もちろん、複数の人間でトレーニングを行うのが理想ですが、状況によっては一人で練習するしかない場合もあり、そうした場合、基礎の練習をするに越したことは無いためまず、自宅であろうと公園であろうとできる範囲内で練習をするとなると、このオーバーハンドパスの練習として、ただひたすらボールを打ち上げ、キャッチし打ち上げる練習をすることが望ましいです。
最初は自分の打ち出したボールすらまともに上がらずに自分が打ち上げたボールすら取れない可能性もありますが練習をすることで次第にボールが安定し、指の力の身でボールを打ち上げることが出来るので指先をクッションの様に生かして次々と連続でキャッチしては打ち上げる練習をするのが望ましいです。
「岐阜いんふぉ/岐阜・大垣・各務原」はバドミントン、野球、フットサル、バスケットボール、バレー、テニスなどのサークル及び教室関連の情報を提供しております。
興味ある方はぜひお問い合わせください。
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